上巳节风俗和活动
01.祭高禖
祭高禖是上巳节最主要的活动。高禖二字同义于高媒，又同义于高腜，是管理婚姻和生育的神明，因为一般只会在郊外供奉，因此得名郊禖。
高禖的形象是大腿和胸部非常发达且大肚子的成年女性，是孕育着生命的女性象征。汉代画像中的高禖神形象甚至和婴儿连在了一起，辽宁等地红山文化遗址中的女神陶像就是高禖神。
其实高禖的形象并非一成不变，父权制下的高禖神变为了伏羲，而不再是女性。上巳节在最初仅仅是一种巫教活动，目的是除灾避邪以求生育。
汉代的时候上巳节加入了很多其他的活动，也具有了很多新的特点，于是在这个时期之后，虽然上巳节仍然是一种和宗教有关的祈求生育、除灾避邪的节日，但是也成了贵族们炫耀财富以及人们踏青游玩的节日了。
02.流水游戏
上巳节的活动大部分都是在水边进行的，所以也就产生了一些和水流有关的小游戏，比如临水浮卵、水上浮枣和曲水流觞。这三种游戏中要数临水浮卵最为古老，它是将煮熟的鸡蛋放在河水中漂流，捡到的人就可以将它吃掉。
水上浮枣和曲水流觞也是一样，或将枣，或将酒杯放入水中，谁能捡到就可以吃掉枣或是喝掉酒，都是由临水浮卵演变而成的小游戏。
这些小游戏在最初其实也是一种孕育类的巫术，只是和其他巫术相比比较文明罢了。不过，经过了多年的演变，曲水流觞等活动都已经成为文人雅士的娱乐方式。
03.祓禊
人类的文明都是一点点进步的，知识也是逐渐积累的。在史前时代，人们的知识还不丰富，加上对图腾的崇拜，人们认为妇女能够生育是图腾进入妇女体内导致的。
直到父权时代到来，人们才发现生育的真正原因其实是男女的结合。不过不管怎么说，不管是哪种观念，后代都是由女性孕育出来的。
然而，由于疾病以及其他种种原因，妇女们也并不是都能够正常生育。当时人们的知识还不发达，总认为妇女不能生育是因为鬼怪在作祟，于是便产生了上巳的沐浴活动，经过时间的推移，沐浴也就变成了上巳节的一种重要活动，称为“祓禊”。
随着时代的变迁，祓禊也逐渐演变成了文人雅士们的乐趣，成为饮酒赋诗等活动的集会，称“修禊”，其中又以兰亭修禊和红桥修禊最为著名。