叶天琪 男神塑形课,提供明星健身指导

叶天琪 男神塑形课,提供明星健身指导

老师简介:

叶天琪·SKY,明星健身教练,康比特代言人,2018中国健身年度榜样大赛冠军,2018IWF全明星公开赛男子健体冠军,2018Musclemania 拉斯维加斯站亚军。

课程介绍:

为了达到效果,老师创造了一套训练方法,简单、高效、易懂、易学让你无师自通,迅速GET到成为男神的方法!

曾为许多明星提供过健身指导,在课程中他将亲身示范详解动作,从头到尾教你的如何训练如何塑形。

课程目录:

00前言——如何塑造男神身

01第1节:胸部篇,男神必备性感胸肌.

02第2节:背部篇,打造倒三角背阔肌.

03第3节:腿部篇,提高燃脂加速代谢.

04第4节:二头篇,女生最爱强壮手臂.

05第5节:臀部篇,男人的发动机就在这.

06第6节:三头篇,手臂要粗就得练它.

07第7节:肩部篇,肩越宽越有安全感.

08第8节:腹肌篇,男人的第二张面孔.

09第9节:循环篇,高效保持男神身材.

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