老师简介:
张富源,亚洲徒手整形第一人。亚洲地区具有影响力的徒手整形医师,台湾演艺圈最受欢迎的健康美容美体教练。中国徒手整形术及DIY整骨塑身法、肌筋膜整体疗法的创始人。
因2013年7月参加江苏卫视《非诚勿扰》现场帮女嘉宾徒手整形,轰动大陆观众,“徒手整形”也因此在大陆兴起。
课程介绍:
1、针对国内女性体质打造,轻松高效
针对国内女性易胖体质和骨架特点,打造的一套以推肉瘦身、整骨美形、按穴塑形为主的瘦身美体手法,轻松解决身材困扰,打造诱人好身材。
2、高清视频讲解,易懂易学易上手
亚洲徒手整形第一人亲身讲解传授,原理+动作一一拆解,360度动作演示,让你无需基础也能一看就懂,一学就会。
3、百万粉丝验证美体方法,真实有效
省时省钱安全高效,每天5分钟轻松坚持。碎片时间就能练,不打针、不吃药,零成本在家就能练,30年验证有效的方法体系,确保安全有效,运用三种古法推掌术结合,高效瘦身美体。
适台人群:
总是瘦不下来,减肥易反弹的易胖体质身材和体态不好、想要变美的广大女性,长期久坐不动、没时间运动的上班族产后发胖,身材走样,颜值下降的宝妈。
课程目录:
课时1 雕塑脸部轮廓,轻松告别双下巴
课时2 一根筷子搞定黑眼圈、眼细纹
课时3 痘痘?眼窝凹陷?掉发?统统搞定
课时4 塑造天鹅颈,去掉斜方肌
课时5 找回被埋没的锁骨
课时6 快问快答:颈纹、肩膀粗
课时7 4招纠正你的虎背熊腰
课时8 背部快问快答
课时9 瘦手臂,纠正圆肩驼背
课时10 用这个手法拍一拍,快速瘦手臂
课时11 手臂疼快问快答
课时12 如何快速消除副乳
课时13 告别胸下垂,恢复坚挺酥胸
课时14 推开乳房结节,让乳房更健康
课时15 三招测试腹直肌分离程度
课时16 恢复腹直肌,找回马甲线
课时17 缓解腹直肌僵硬,加速瘦腹部
课时18 消除下腹凸起的腹部
课时19 一招告别水肿型,胀气型肚子
课时20 快速减掉肚子,紧实腰部身材
课时21 测试臀部形状,解决倒三角臀型
课时22 假胯宽,四边形臀部解决方案
课时23 击垮老气塌臀,重塑紧俏蜜桃臀
课时24 粉碎大腿赘肉,轻松瘦出漫画腿
课时25 改善静脉曲张,纠正跑步腿变粗