老师简介：
林紫，心理咨询师、中国心理服务机构“林紫心理机构”创始人、心理咨询中文网创办人、上海心理咨询行业协会副会长、企业员工心理管理EAP专家、专栏作家，上海市公安局及司法系统特聘心理专家。
课程介绍：
只有真正了解自己，才可能真正爱自己，接纳自己，给自己力量，不被内在的恐惧、不自信束缚；
只有真正了解自己，才能知道自己真正想要什么，不被外界左右，不再迷茫焦虑；
所以说，探索自己，是人一辈子都应该去做的事情，而且是越早做越好。
对自己的探索认识分为两个层面：一个是意识层面的，另一个是我们未知的95%潜意识层面。
很多时候，人们对自己的认识，都只停留在非常浅层的意识层面，而且常常出现片面和偏差。
需要专业的方法，才可能对意识层面有更全面而正确的认识，才可能触达冰山下的潜意识，而心理学是最好的方式。
专注心理咨询20年的林紫老师，开设这100堂心理学课。课程是老师接待10000+来访者，20000+小时个案咨询、800小时的团体辅导，3000+小时授课的全部实战经验与心理知识的结晶。
将围绕自我的四大方面“认识自己—发展自己—超越自己—放过自己”，带你更好地全面了解自己，找到自己的人生轨迹，掌握受益终生的认识自我的工具与方法，过更好的人生。
课程目录：
├─第1章：开篇词
│ ├─1林紫：你太过焦虑，是因为从未看清过自己.mp3
│ ├─2不丹前首相肯赞·多吉：佛教中的平衡，是不丹人克服现代压力的关键.mp3
│ ├─2不丹前首相肯赞·多吉：佛教中的平衡，是不丹人克服现代压力的关键.pdf
│ ├─3IBM大中华区数字化负责人倪鑫：科技缓解人现实生存焦虑，心理学安抚心灵焦虑.mp3
│ ├─3IBM大中华区数字化负责人倪鑫：科技缓解人现实生存焦虑，心理学安抚心灵焦虑.pdf
│ ├─4音乐人李骥：在林紫博士面前，人性的平等和尊严，是自然不造作的.mp3
│ └─4音乐人李骥：在林紫博士面前，人性的平等和尊严，是自然不造作的.pdf
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├─第2章：认识自己，不盲目
│ ├─第1节：第一周：探索我，你真的了解自己吗？ 自我概念
│ │ ├─1以画绘心，如何通过画画认识自己 _ 自我表达.mp3
│ │ ├─1以画绘心，如何通过画画认识自己 _ 自我表达.pdf
│ │ ├─2爱或不爱，身体从来不会说谎 _ 生理自我.mp3
│ │ ├─2爱或不爱，身体从来不会说谎 _ 生理自我.pdf
│ │ ├─3你是什么角色？圈子告诉你答案 _ 社会自我.mp3
│ │ ├─3你是什么角色？圈子告诉你答案 _ 社会自我.pdf
│ │ ├─4追求理想，还是妥协现实？如何做好这个选择题 _ 心理自我.mp3
│ │ ├─4追求理想，还是妥协现实？如何做好这个选择题 _ 心理自我.pdf
│ │ ├─5人生就是练习，教你探索自己｜彩蛋.mp3
│ │ └─5人生就是练习，教你探索自己｜彩蛋.pdf
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│ ├─第2节：第二周：揭开我，哪个面具下的我更受欢迎 周哈里窗
│ │ ├─1如何借助自我暴露，拉进与他人的距离？ _ 公开我.pdf
│ │ ├─1如何借助自我暴露，拉进与他人的距离？ _ 公开我0.mp3
│ │ ├─2如何借助他人看清自己，不做当局者迷？ _ 盲目我.mp3
│ │ ├─2如何借助他人看清自己，不做当局者迷？ _ 盲目我.pdf
│ │ ├─3渴望又害怕与人连接，你在回避什么？ _ 隐藏我.mp3
│ │ ├─3渴望又害怕与人连接，你在回避什么？ _ 隐藏我.pdf
│ │ ├─4雌雄同体，是一个人**的魅力_人格面具.mp3
│ │ ├─4雌雄同体，是一个人**的魅力_人格面具.pdf
│ │ ├─5如何开发潜意识，打开隐藏的潜能？ _ 未知我.mp3
│ │ └─5如何开发潜意识，打开隐藏的潜能？ _ 未知我.pdf
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│ ├─第3节：第三周：识别我，为什么心里有三个小人在** 人格结构论
│ │ ├─1为什么你总是谨小慎微，怕这怕那？ _ 本我.mp3
│ │ ├─1为什么你总是谨小慎微，怕这怕那？ _ 本我.pdf
│ │ ├─2你是如何一步步成为精致的利己主义者？ _ 自我.mp3
│ │ ├─2你是如何一步步成为精致的利己主义者？ _ 自我.pdf
│ │ ├─3为什么你总是跟自己过不去？ _ 超我.mp3
│ │ ├─3为什么你总是跟自己过不去？ _ 超我.pdf
│ │ ├─4职场妈妈，你需要的不是完美，而是整合 _ 整合.mp3
│ │ ├─4职场妈妈，你需要的不是完美，而是整合 _ 整合.pdf
│ │ ├─5遇上自私的人，如何相处不吃亏？_ 彩蛋.mp3
│ │ └─5遇上自私的人，如何相处不吃亏？_ 彩蛋.pdf
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│ ├─第4节：第四周：找到我，如何读懂自己的内在需求 荣格自性化
│ │ ├─1为什么一定要他买房、你才嫁？_集体无意识.mp3
│ │ ├─1为什么一定要他买房、你才嫁？_集体无意识.pdf
│ │ ├─2为什么你会对初恋念念不忘？ _ 情结.mp3
│ │ ├─2为什么你会对初恋念念不忘？ _ 情结.pdf
│ │ ├─3你了解你内心的阴暗面吗？ _ 阴影.mp3
│ │ ├─3你了解你内心的阴暗面吗？ _ 阴影.pdf
│ │ ├─4雌雄同体，是一个人**的魅力_人格面具.mp3
│ │ ├─4雌雄同体，是一个人**的魅力_人格面具.pdf
│ │ ├─5如何从中年危机中，找到发展自我的机遇？_彩蛋.mp3
│ │ └─5如何从中年危机中，找到发展自我的机遇？_彩蛋.pdf
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│ └─第5节：第五周：建构我，与万物互联是一种什么体验 自我建构
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│ ├─1拥有一个亿是一种什么体验？ _ 自我实现.mp3
│ ├─1拥有一个亿是一种什么体验？ _ 自我实现.png
│ ├─2如何从心灵深处，挖掘疗愈自我的力量？_灵性自我.mp3
│ ├─2如何从心灵深处，挖掘疗愈自我的力量？_灵性自我.png
│ ├─3揭秘暗物质：你是否体验过心灵感应？ _ 量子心理学.mp3
│ ├─3揭秘暗物质：你是否体验过心灵感应？ _ 量子心理学.png
│ ├─4如何从心灵深处，挖掘疗愈自我的力量？_灵性自我.png
│ ├─4如何在自然中，找到你的内在安宁_生态自我.mp3
│ ├─5心痛却查不出病因 _ 如何探寻各种表象背后的真实？.mp3
│ └─5心痛却查不出病因 _ 如何探寻各种表象背后的真实？.png