老师简介
张展鹏，中国区的精英培训师（健身教练的老师），FMS高级认证教练（全国不到10个人）。
是邓超、那英、蒋雯丽、周韵、李艾、董子健等一线大咖明星的健身教练。还是CCTV5《健身舞起来》节目主教团队。
课程介绍
颠覆传统瘦身认知：瘦身是脑力活而不是体力活。人懒是天性，所以练着练着你就会懒惰、中断甚至是放弃。通过大脑对身体最完善的控制和使用来提高我们的训练效果。
节省大量精力体能：反对“量大为王”的观念，15分钟随时练瘦。无论是在办公室或家里或上班路上，随时随地，不需要投资健身器械，也无需购买辅助道具，每日15分钟就可以成功变瘦。
抛弃大量复杂体式：站卧坐走日常动作就能瘦。地铁站一站，公司坐一坐，在外走一走，在家躺一躺，一旦做对，使用正确的肌肉发力点，就能立竿见影变瘦。
这不是神话，这是众多明星、10000+客户体验并见证的，行之有效的瘦身秘笈。让你每天15分钟，让你走着瘦、坐着瘦、站着瘦，就连呼吸都能瘦！
课程目录
第1堂：呼吸减肥 为什么说瘦身不是体力活，而是脑力活.
第1堂：跟随练习.
第2堂：坐出小蛮腰 5个简单动作，让你在坐姿状态下，轻松瘦出小蛮腰.
第2堂：跟随练习.
第3堂：坐出迷人双S 上班族如何利用久坐练出“双S”曲线.
第3堂：跟随练习.
第4堂：坐成薄背纸片人 远离虎背熊腰，和圆肩.驼背.副乳说bye bye.
第4堂：跟随练习.
第5堂：坐着四肢变纤细 雕刻线条，修炼纤细四肢.
第5堂：跟随练习.
第6堂：站立瘦身法 巧用站姿发力点，轻松拥有蜜桃臀.
第6堂：跟随练习.
第7堂：站出迷人S型 加强脊椎练习，纠正反“s”曲线.
第7堂：跟随练习.
第8堂：站着四肢变纤细 找对站姿重心，和“国足小腿”say拜拜！.
第8堂：跟随练习.
第9堂：走瘦全身基础版 调整落脚重心，改善脂肪囤积.
第9堂：跟随练习.
第10堂：走瘦全身进阶版 加强手臂摆动，让锻炼事半功倍.
第10堂：跟随练习.
第11堂：躺瘦全身基础版 唤醒背部肌肉，快速燃烧全身脂肪.
第11堂：跟随练习.
第12堂：躺瘦全身进阶版 增强髋部运动，躺着也能瘦全身.
第12堂：跟随练习.