李醒奕 如何拥有乘风破浪的人生，从自卑到自信

老师简介：

李醒奕，专注女性身心成长10年。国家二级心理咨询师，头荐骨(CST)疗愈师，高级催眠治疗师。

因为照亮了自己的黑暗，于是发愿成为身心疗愈师，陪伴每个人找回自己的力量。

从孤军奋战到吸引一群优秀的人放弃上万高薪加入她的事业，10年蛰伏，命运给了一手烂牌，她却打出了满堂彩!

课程介绍：

当你活出你自己，全世界都会来爱你。认识自己的人，总是不容易获得幸福。从自卑到自信，重装你生命的底层系统。你的世界，都是你创造出来的。你的力量，超乎你想象。

改变其实有方法，而且科学。用认知疗法，改变你的表意识；用催眠疗法，撼动你的潜意识；用行为表达，内化成身体记忆；用身体记忆，形成自然的习惯。

方法其实有意思，而且不难。听催眠语音，改写你的人生剧本!做梦想作业，实现你内心的渴望!玩同频游戏，遇见五彩斑斓的人!

课程目录：

第1堂：你是如何创造了你的世界？

第2堂：你真正了解自己吗？

催眠练习：深入潜意识了解你自己。

第3堂：如何设计你的世界蓝图？

催眠练习：设定改变的意图。

第4堂：为什么总是没有安全感？

催眠练习：直面内在的恐惧。

第5堂：你知道你在自我攻击吗？

正念练习：正视你的欲望。

第6堂：为什么总是觉得不够？

行为练习：镜子里的丰盛礼物。

第7堂：你为什么那么要强。

行为练习：做一次自私的人。

行为练习：主动提出你的要求。

第8堂：为什么总想讨好别人。

第9堂：我爱你，你不爱我没关系。

正念练习：如何面对爱与被爱。

第10堂：离开父母，并不是不孝顺。

沟通练习：温和而坚定的“独立”宣言。

第11堂：你的孩子为什么不爱说话？

反转练习：把自己当作孩子。

第12堂：优秀不需要别人认同。

正念练习：摘下你的面具。

第13堂：当我们开始自我批判的时候。

正念练习：转念的力量。

第14堂：学会高级的独处。

行为练习：创造一个全新的独处体验。

第15堂：心想事成的秘密。

正念练习：修正你对世界的投射。