老师简介：
不戒大师，骨灰级自由职业者，最懂自律手段的全职奶爸。
个人商业模式实践高手，Lindkedin等多个平台专栏作者。
课程介绍：
围绕“如何保持自律习惯”帮你训练自律思维，告别“表面行为”自律有一个规律，前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期它才是享受的。
然而现实中，大部分人都在“痛苦期”徘徊太久，以至于把强迫自己、痛苦理解成了自律，所以才会永远无法坚持，半途而废。
其实自律，可以通过“大脑神经”训练养成科学家经过研究发现，自律能力也可以同肌肉一样能够被训练好。
8分钟，简单有效，25天快速训练自律能力！
从当下年轻人，真实生存环境出发，针对性强！
有干货，有故事，真实案例，听课不枯燥！
课程目录：
00：发刊词：年轻人如何保持自律习惯？
01：时间成本自律 _ 为什么免费才是最贵的？
02：外形穿搭自律 _ 长得好看的人究竟多占优势？
03：无效副业自律 _ 斜杠青年就一定赚很多吗？
04：过渡消费自律 _ 总是控制不住买买买？
05：金钱观自律 _ 不爱钱的人就不用赚钱吗？
06：被动时间自律 _ 无法掌控8小时时间？
07：拖延症自律 _ 长期拖延成瘾怎么办？
08：情绪自律 _ 总是控制不住自己脾气？
09：生产效率自律 _ 天天越加班效率越低？
10：驱动力自律 _ 很想做的事总是三分钟热度？
11：职业规划自律 _ 想边上班边准备创业？
12：工作素养自律 _ 职场“潜规则”一定要学？
13：裸辞陷阱自律 _ 想赚新行业风口第一桶金？
14：职场瓶颈自律 _ 职业中期遭受待遇瓶颈？
15：技能取舍自律 _ 找不到自己的专长优势？
16：阅读习惯自律 _ 多久没有读完一本书了？
17：渠道障碍自律 _ 有问题还在找网络无效答案？
18：胡思乱想自律 _ 有好想法总是无法落地执行？
19：写作自律 _ 认真写文章为什么都没人看？
20：书荒自律 _ 想看书却一直纠结选哪些书？
21：目标误区自律 _ 目标太难总是坚持不下去？
22：人脉陷阱自律 _ 大咖为什么要和你做朋友？
23：无效沟通自律 _ 总爱自己说却不爱听别人讲？
24：逃避心理自律 _ 为什么你一碰到问题就想逃？
25：攀比焦虑自律 _ 如何短时间转移攀比的焦虑？
自律配套手册