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立体小蛮腰

桑禹涵明星私教的马甲线养成课

老师简介：桑禹涵，美国 ACE运动委员会认证私人教练，获得40余项职业认证书，明星的私人教练，2020年国际健身交流大会形象代言人。课程介绍：在课程中，我会先带你改善腹部无力，无法持续卷腹和卷不起来的问题，解决脊柱的僵硬。弹力带的加入，不仅可以帮助大家减少运动损伤，还能够节省力气，强化训练作用。此外还设计了有氧训练，帮你降低体脂，更好地塑造小蛮腰。除了周详的训练计划，课程还贴心地附加了训…
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纸鸢22年7月8日