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CrossFit健身法

肖思雨懒人科学健身法，把私教请回家

老师简介：肖思雨，这是她从事健身教练行业的第11个年头。从成为CrossFit认证教练开始，她的心里就一直有做线上课程的想法。而今，经过长达 400 多天的策划，不断的改进，对每个动作细节的死磕，每个食谱的修改搭配，终于敲定下来，并呈现在你的眼前。课程介绍：超实用：不仅能为上班族提供每日所需的运动量外，还有减脂、塑形的功效，让你360度无死角甩走赘肉。超方便：不需要专业器材辅助，徒手就可…
健康养生
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纸鸢22年3月1日