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桑禹涵 明星私教的马甲线养成课
老师简介： 桑禹涵，美国 ACE运动委员会认证私人教练，获得40余项职业认证书 ，明星的私人教练，2020年国际健身交流大会形象代言人。 课程介绍： 在课程中，我会先带你改善腹部无力，无法持续卷腹和卷不起来的问题，解决脊柱的僵硬。弹力带的加入，不仅可以帮助大家减少运动损伤，还能够节省力气，强化训练作用。此外还设计了有氧训练，帮你降低体脂，更好地塑造小蛮腰。 除了周详的训练计划，课程还贴心地附加了训…- 94
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郭若曦 教你打造紧致性感马甲线，轻松拥有s型曲线
老师简介 郭若曦，英文名Rosie，自幼学习舞蹈，大学期间作为业余爱好开始学习瑜伽。后考入美国戴顿大学运动与健康专业进修，兼修心理学课程。 Rosie是马来西亚A-ONE羽毛球队随队私教，R.Wings空中瑜伽创始人，国际名模、维密超模雎晓雯最信任的私人瑜伽教练。 课程介绍 不节食、不辛苦、不反弹，打造性感马甲线，轻松拥有s型曲线，瑜伽、普拉提、有氧操、健康饮食四大模块，每天只花十来分钟，get超…- 75
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